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在女孩眼里男士最性感的部位竟然是臀部!附男士翹臀鍛煉大法

2019-05-22

臀部高高翹起的男人,才是真正的風流人物

什么是野貓俯臥撐,野貓俯臥撐訓練步驟和方法介紹

2019-04-11

“野貓俯臥撐”這個名字就源于它們壓低身體,緊貼地面的狩獵潛伏姿勢。

男生多少斤才算胖?體重標準在這

2017-08-09

你知道你的身高應該對應什么樣的體重嗎?衡量一個成年男性體重是否屬于超重,不能單純看他多少斤,還要結合他的身...

六種俯臥撐,一個月內幫你打造胸肌變型男

2017-08-09

沒時間去健身房?嫌健身房費用高?健身太復雜,堅持不下來

男生的”體脂“達到多少,才算正常?

2017-08-09

現代社會,減肥幾乎成了不分男女的日常行為。女生減肥為了好身材,可是不計后果的方式讓人瞠目結舌。男生更有奇...

男性身材的黃金比例!你達標了沒?

2017-08-06

很多男生都喜歡自己有著人魚線八塊腹肌等,感覺這樣就十分帥氣??墑?,人類的身材體魄都是要符合自身定律的...

健身減肥季,緊身褲助你輕松慢跑

2017-08-06

很多人減肥并不是敗在運動上,而是痛苦運動之后產生的肌肉酸痛,那酸爽的感覺真的是讓人想在床上躺一個世紀...

男生最不遭人嫌棄的身材,你是哪一種?

2017-08-06

最完美的男性身材到底是什么,美學專家也制定了一套標準,今天大家來看看吧...

夜跑這么久,你真的會夜跑嗎?

2017-06-24

夜跑現在是越來越多的人會選擇的一種運動方式,適合于早上起不來的上班族,而且對于一些不好意思,總害怕別人盯著...

三月不減肥,四月徒傷悲

2017-06-20

如果你是看到標題點進這篇文章的,你的悲傷小編已經感受到了。更悲傷的是三月已過了一大半,四月將要來臨,而你的...

不去健身房也能get魔鬼身材

2017-06-20

開春的日子,囤積了一個冬季的脂肪與卡路里,在上班族的胳膊、腰圍、大腿等地方悄悄生長。許多人脫下包裹的大衣...

從潮流單品看型男指標,你達標了嗎?

2017-05-11

什么是型男?身材好,有八塊腹肌,喜歡健身的男生?如果你是這么認為的,那么你錯了。型男是指新一代魅力的男生,他們對...

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